الغثيان-القيء

الغثيان هو شعور بالرغبة في التقيؤ، وهو شعور شائع يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب. إليك بعض الأسباب الشائعة للغثيان:

التسمم الغذائي: يمكن أن يسبب تناول الطعام أو المشروبات الملوثة بكتيريا أو فيروسات الشعور بالغثيان والتقيؤ.

الحمل: يعتبر الغثيان والقيء شائعين خلال فترة الحمل، وخاصة في الأشهر الأولى.

الحركة: قد يسبب السفر أو الحركة المستمرة بالسيارة أو البحر الشعور بالغثيان والقيء.

التعرض لرائحة كريهة: قد تثير بعض الروائح القوية مثل الأملاح أو الكيماويات الشعور بالغثيان.

الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب الغثيان كآثار جانبية، مثل العلاجات الكيميائية للسرطان وبعض الأدوية الخافضة للضغط والمضادات الحيوية.

التوتر النفسي والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر النفسي والقلق إلى الشعور بالغثيان.

المشاكل الهضمية: بعض الحالات مثل التهاب المعدة والقرحة الهضمية قد تتسبب في الغثيان.

الإصابة بمرض معين: بعض الأمراض مثل التهاب المعدة أو التهاب الزائدة الدودية قد تسبب الغثيان.

هناك عدة طرق يمكن استخدامها لتهدئة الغثيان. إليك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للتخفيف من الغثيان:

الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء والابتعاد عن المصادر المحتملة للضغط والتوتر، فقد يزيد التوتر من حدة الغثيان.

شرب السوائل ببطء: شرب السوائل ببطء وبشكل متقطع يمكن أن يساعد في تهدئة الغثيان. يمكن أن تجرب الشاي الأخضر أو النعناع البارد لتهدئة الجهاز الهضمي.

تجنب الروائح القوية: تجنب الروائح القوية التي قد تثير الغثيان، مثل روائح الطعام أو العطور القوية.

الأطعمة الخفيفة والجافة: تناول الأطعمة الخفيفة والجافة مثل البسكويت والملح يمكن أن يساعد في تهدئة الغثيان.

التهوية الجيدة: حاول البقاء في بيئة جيدة التهوية وتجنب الأماكن المغلقة التي قد تكون مزعجة للجهاز الهضمي.

الأدوية المضادة للغثيان: قد يوصي الطبيب بتناول بعض الأدوية المضادة للغثيان مثل الدواء المضاد للقيء (المتاح عند الطبيب).

التركيز على التنفس: قم بممارسة التنفس العميق والتركيز على النفس، فهذا يمكن أن يساعد في تهدئة الجسم وتخفيف الغثيان.

العلاج بالأعشاب الطبيعية: بعض الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل والنعناع قد تساعد في تهدئة الغثيان:

كرويا  العاميه:  يعمل مستحلب بمقدار ملعقة الشاي للاوراق او الحبوب في فنجان ماء ساخن بدرجة الغليان ويترك ليستحلب مده خمس دقائق يصفى ويشرب  اثنان إلى ثلاثة فناجين في اليوم.

مسكه بلدية او مصطكي : يمكن تسكين الشعور بالغثيان وحالة القي بأخذ ملعقة صغيرة من مسحوق المصطكي.

السالمية:  يعمل مستحلب بملعقه كبيره من الاوراق الجافة في فنجان ماء ساخن بدرجة الغليان يترك ليستحلب بخمسه دقائق يصفى بعدها ويشرب اثنان الى ثلاث فناجين في اليوم .

الزعتر : ينقع مقدار 10 او 20 غ في نصف لتر ماء ويشرب منه ثلاث أقداح في اليوم.

النعناع :  يشرب كاس النعناع جاف وهو ساخن الى ثلاثة فناجين في اليوم.

الرمان : ويمكن ايضا في حاله الشعور بالغثيان أو حدوث القيء او وجود حموضة الزائدة في المعدة أكل الرمان الحلو او شرب عصيره بمعدل الرمان واحدة إلى رمانتين في كل مرة.

الفستق بيسطاش : تحتوي اغلفة ثمار الفستق مواد فعالة في تسكين الشعور بالغثيان والميل الى التقيؤ والمقصود هنا بالأغلفة هي القشور الخارجيه الطريه للتمره لونها في مرحلة النضج احمر عادة تستعمل هذه القشور الطريه غضة او يابسة مجففة وهذا هو الأفضل حيث تغلى كمية مناسبة من الماء يضاف اليها قليل من القصور الجافة كما يغلى الشيء ثم تترك لتختمر لمدة 15 دقيقة تصفى وتستعمل شرابا بمقدار فنجان شيء ثلاث مرات كل يوم .اما اذا كان المريض في حالة التقيؤ وتقياها بعد شربها فعليه إعادة الشرب ثانيه وثالثه حتى تستقر في معدته وتعطي مفعولها وبعد ذلك يستطيع المريض التحكم بالكمية المشروبة زياده او نقصان حسب الحاجة والأشخاص الذين يشكون من الدوار والغثيان بسبب ركوبهم السيارات او الطائرات يمكنهم شرب مقدار كوب شيء في من هذا المغلي قبل السفر ب 10 دقائق.

لمكافحة القيء

يشرب نقيع ساخن في لتر من الماء من الاعشاب التالية:

 كروية العمياء 30 غرام من البذور

 او 30 غ من حبة حلاوة من البذور

 او 10 غ الشيح من الاطراف المزهره

  او 50 حبق

  او 30  جرام نعناع

 او 50 جرام ليمون

 او 20 جرام للويزة 

او نصف حامضة مقطعه في كوب ماء غالي

لاحداث القيء : 

خردل اسود حب الخردل بنفسجي او كحل عيون قد يشعر الإنسان بالرغبه في التقيؤ او قد يضطر الى ذلك بسبب الانزعاج الشديد من الطعام تناوله او بسبب تسمم حادث او محتمل جراء شرب مادة سامة او تناول طعام فاسد او دواء سيء  والاحداث التقيؤ المقصود يملأ كأس بالماء الساخن ويضاف اليه مقدار ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الخردل الأسود ويحرك جيدا ويشرب فيتقيا المرء ويتعرق ويتخلص من الازعاج او الخطر الكامن في المواد التي ملأ بها معدته .

اما اذا كانت الحالة حالة التسمم شديد وحياة المريض معرضة للخطر فيجيب نقله الى المستشفى فورا حتى في حالة إحداث التقيؤ بالطريقه السابقه وللغاية نفسها أيضا يمكن يحدث التقيؤ وذلك بغلي مقدار قبضه متوسطه من جذور البنفسجي اليابسه في نصف لتر من الماء لمدة 10 دقائق وبعد ما يفتر يشرب كاملا.