زكام هو عدوى فيروسية شائعة تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وهو يشمل أعراض مثل سيلان الأنف، والسعال،
والحكة في الحلق، وارتفاع في درجة الحرارة، وآلام الجسم. يمكن أن يكون الزكام مزعجًا لكنه عادةً لا يكون
خطيرًا، ويمكن أن يتم علاجه بالراحة و السوائل والأدوية الموضعية لتخفيف الأعراض.
تعتبر الوقاية من الزكام مهمة، ويمكن الحد من انتقال العدوى من خلال غسل اليدين بانتظام وتجنب ملامسة العينين
والأنف والفم باليدين غير المغسولتين.
هناك العديد من الأعشاب التي قد تساعد في تخفيف أعراض الزكام، ومنها:
تؤخذ كميه من الفليو اخضر او جاف وتوخر بها المكان بيت النوم تفيد ضد الزكام الاطفال التبخير تضع حديده فوق
الكانون وتجعل فوق الفلي او فوق السخان وفيك تلك الحالتين يصعد الدخان في المكان.
ويحضر مستحلب ل 30 جرام من أوراق الكاليتوس في 1 لتر من الماء المغلي وبعد ذلك يصفى وتشرب تلك
الكمية ساخنة في مدة 24 ساعة وهذا يساعد على ازاله الالم.
يوضع لتر من الماء في إناء مناسب ويرفع على النار حتى الغليان ثم يضاف اليه مقدار ثلاث الى اربع ملاعق
كبيرة من زهور البابونج المجففة وبعد خمس دقائق يستنشق البخار المتصاعد من المغلي لمدة 10 الى 15 دقيقة
تبخيره ويكرر هذا العمل عدة مرات يوميا وفي حالة الزكام المزمن المترافق باحتقان المنطقة المصابة خاصة
يفضل استعمال كمية بسيطة من مسحوق الزهور البابونج الناعم جدا نشوقا بعد إجراء تبخيره السابقة كما يحضر
مغلي البابونج بطريق المعروفة ويشرب منه بعد تحليته فنجان الى ثلاث موزعة كل يوم.
تؤخذ كمية من التين اليابس تقدر ب 100 جرام وتقطعه ثم تغلى في لتر من الماء لمدة عشر دقائق و تطفئ النار
ثم يضاف مقدار ملعقة كبيرة من الزهور البابونج الجاف او اي نبات يستعمل لأمراض الصدر ويترك ليتخمر مده
15 دقائق ثم يشرب مقدار كوب شاي ساخن اربع الى ست مرات كل يوم .
لتجنب عدوى الزكام تؤخذ كل يوم ملعقة أو ملعقتان من العسل الصافي او محلولا بالماء ويفيد جدا ان ياكل الانسان
العسل مع شمعه فيمضغه جيدا ثم يرمى الباقي.
مكافحة الزكام والسعال
تدهن الأقدام كل يوم مساء بمرهم الحلبة وترتدي الجوارب غير نفاذه من المساء حتى الصباح وذلك لكي تبقى
الاقدام دافئه طوال الليل ويحضر المرهم بمزج حوالي 50 جرام من مسحوق بذور الحلبة مع أربعة فصوص من
الثوم مقشرة ومهروسة جدا في 50 جرام من الفازلين النقي و تمزج جيدا حتى تصبح متجانسة تماما ثم تستعمل
دهنا لاقدام بالسماكه الورقه العاديه تقريبا.
يمزج 50 غ من عصير العشبة مع 30 غ من الفازلين ولييصبح مرهما و يعالج بها الزكام بتدليك الأنف ثلاث
مرات في اليوم.
ورق الاوكاليبتوس يطهر جهاز التنفس ويقاوم الرشح تحتوي أوراق شجر الاوكاليبتوس المسمى خطأ بشجر
الكينا زيوت طيارة تساعد على التطهير جهاز التنفس وتقاوم الرشوحات بأنواعها وعند استعمالها يضاف منها
مقدار قبضة الى لتر او لترين من الماء ويغلى على النار ويجري المصاب تبخيره بما يتصاعد منه بخار وتكرر هذا
التبخير عدة مرات يوميا.
ويفيد جدا ان يتركوا الإناء يغلي على النار المدفأة ضمن الغرفة فتتصاعد الأبخرة وتنتشر في جميع أنحاء المنزل
ويستنشقه جميع أفراد الأسرة مما يساعدهم على مقاومة السعال والربو وكل ازعاجات جهاز التنفس.
تستعمل الأوراق القديمة التي مر عليها الشتاء وتجمع وتجفف في أي وقت من العام
ينصح بوضع فص من الثوم في الفم وقدمه ببطء شديد بحيث يبقى داخل الفم لفترات طويلة ويكرر ذلك عدة
مرات كل يوم مما يساعد كثيرا على الشفاء وعلى تخفيف وطأة الرشح وينصح بأكل البصل ايضا .
